Здоровье и баня — Уход за нормальной кожей.

  • Есть такой замечательный русский обычай - париться в бане
  • Русская баня
  • Финская сауна
  • Знаменитые турецкие бани
  • Как парились индейцы
  • Японские бани
  • Баня в древней Греции
  • Банные традиции в древнем Риме
  • История бани
  • Баня это на весь день
  • Сон после бани
  • Субботнее застолье
  • Что пить после бани
  • Что кушать после бани
  • Уход за парилкой
  • Как надо париться
  • Лед и огонь - температурные контрасты в бане
  • Мыло и шампунь
  • Как же мне березу заломати
  • Шайка, шапка и тапочки
  • Мочалкин блюз
  • Махровое полотенце
  • Зачем нужна каменка или не держи камень за пазухой
  • Чем топить баню
  • Хорошо сидим - полок
  • Вода в парилке
  • Как готовить пар
  • Банный этикет
  • Баня и массаж
  • Основные приемы выполнения массажа
  • Поглаживание
  • Подергивание
  • Надавливание
  • Растирание
  • Разминание
  • Вибрация
  • Общий массаж тела
  • Массаж с ароматическими эссенциями
  • Самомассаж тела
  • Лечебное действие бани
  • Воздействие на органы дыхания
  • Уход за волосами
  • Простые секреты здоровых волос
  • Окрашивание волос растительными препаратами
  • Выпадение волос
  • Маски для волос
  • Декольте
  • Кожа рук и локтей
  • Уход за кожей ног
  • Кожа спины и плеч
  • Правила загара
  • Уход за ногтями
  • Укрепление ногтей
  •  


    Уход за нормальной кожей.

    flip text

    Бесспорно, нормальная кожа лица — своего рода дар природы. Но не стоит обольщаться! Старайтесь как можно дольше сохранить кожу в таком же состоянии и избежать ранних морщин.

    МАСКА МЕДОВО-ЖЕЛТКОВАЯ:

    Для приготовления маски возьмите 1 ст. л. меда, желток одного яйца и горсточку свежей петрушки. Зелень мелко изрубите. Отделите желток от белка и смешайте с рубленой петрушкой. Если мед засахаренный, растопите его на медленном огне и смешайте с массой из желтка и зелени. Полученную кашицу нанесите на лицо. Полежите с маской 15-20 минут и смойте ее теплой водой. После маски нанесите питательный крем.

    МАСКА ТВОРОЖНО-ОГУРЕЧНАЯ:

    Вам потребуется 1,5 ст. л. творога и небольшой огурец без кожуры. Огурец потрите на мелкой терке и смешайте с растертым творогом. Нанесите полученную массу на лицо. Эта маска обладает очень сильным увлажняющим действием и может быть полезна при разных типах кожи.

    МАСКА КЛУБНИЧНАЯ:

    Несколько свежих ягод разомните в блюдце и добавьте чайную ложку сметаны или молока. Нанесите смесь на лицо. Такая маска придаст Вашему лицу не только красивый оттенок, но и хорошо увлажнит кожу.

    МАСКА ЯБЛОЧНО-КЕФИРНАЯ:

    Натрите небольшое яблоко на мелкой терке. Добавьте немного лимонного сока и 2 чайные ложки кефира. Перемешайте массу и нанесите ее на лицо. Смойте маску ватным тампоном, смоченным в кефире или сыворотке. Умойтесь теплой водой и нанесите на кожу питательный крем.

    МАСКА ИЗ КАРТОФЕЛЬНОГО ПЮРЕ:

    Маска из картофельного пюре питает кожу и разглаживает морщины. Для ее приготовления Вам потребуется 2 ст. л. свежесваренного картофельного пюре. Прежде чем размять картофель до получения пюреобразной массы, можно добавить картофельного отвара или молока. Прибавьте в полученное пюре 1 ч. л. растительного масла. Нанесите полученную массу на лицо. Не давайте картофельному пюре остыть и накладывайте на лицо теплым.

    Маску из картофельного пюре можно разнообразить по Вашему усмотрению. Можно добавить яичный желток или сметану, хорошо растереть и наносить на лицо. Снимают маску ватным тампоном, затем желательно умыться теплой водой и нанести увлажняющий крем.

    МАСКА КАБАЧКОВАЯ:

    Маска из кабачков хорошо питает кожу и оказывает успокаивающее действие. Для приготовления маски Вам потребуется 50 г кабачка, 1 ст. л. растительного масла. Можно воспользоваться и сметаной. Натрите на мелкой терке небольшой кусочек очищенного от кожицы кабачка и добавьте 1 ст. л. растительного масла или сметаны. Через 20 минут смойте маску теплой водой.

    МАСКА ПЕРСИКОВАЯ:

    Маска из персика сделает Вашу кожу гладкой и нежной. Для ее приготовления Вам потребуется мякоть персика. Разомните ее вилкой и добавьте немного молока, чтобы получилась кашица. Нанесите полученную массу на лицо. Через 20 минут снимите маску ватным тампоном, смоченным в молоке. Через некоторое время умойтесь холодной водой и нанесите на кожу лица увлажняющий крем.

    МАСКА МАЛИНОВАЯ:

    Такую маску можно рекомендовать и при сухой коже лица. Для приготовления маски Вам потребуется 2-3 ст. л. свежей малины и 1 ст. л. сметаны или сливок. Малину разомните и смешайте со сметаной или сливками. Нанесите полученную кашицу на лицо. Снимите маску ватным тампоном, смоченным в молоке. Через некоторое время можно умыться холодной водой и нанести увлажняющий крем. После такой маски великолепный цвет лица Вам обеспечен.








  • Воздействие на кожу
  • Воздействие на опорно-двигательный аппарат
  • Воздействие на сердечно-сосудистую систему
  • Кому баня противопаказана
  • Техника безопасности в бане и первая помощь пострадавшим
  • Лишний вес - нет проблем
  • Беременность и парилка
  • Особенности женского организма
  • Общие правила ухода за кожей лица
  • Уход за сухой кожей
  • Уход за жирной кожей
  • Уход за нормальной кожей
  • Уход за кожей смешанного типа
  • Косметический самомассаж лица и шеи
  • Боремся с целлюлитом
  • Уход за телом
  • Уход за кожей рук и ног
  • Домашний педикюр
  • Общие правила ухода за волосами
  • Уход за сухим типом волос
  • Уход за жирными волосами
  • Уход за нормальными волосами
  • Баня или мужской клуб
  • Зачем на участке баня
  • Размер бани
  • Устройство бани
  • Бани по черному и по-белому
  • Чем топить баню
  • Планировка
  • Фундамент
  • Цоколь
  • Гидроизоляция
  • Возведение стен
  • Возведение крыши
  • Кирпичная печь
  • Банные печи
  • Раствор
  • Фундамент под печь
  • Кладка
  • Порядовка
  • Металлическая печь
  • Уход за печью и топка
  • Обустройство бани
  • Как делать пар