Здоровье и баня — Домашний педикюр.

  • Есть такой замечательный русский обычай - париться в бане
  • Русская баня
  • Финская сауна
  • Знаменитые турецкие бани
  • Как парились индейцы
  • Японские бани
  • Баня в древней Греции
  • Банные традиции в древнем Риме
  • История бани
  • Баня это на весь день
  • Сон после бани
  • Субботнее застолье
  • Что пить после бани
  • Что кушать после бани
  • Уход за парилкой
  • Как надо париться
  • Лед и огонь - температурные контрасты в бане
  • Мыло и шампунь
  • Как же мне березу заломати
  • Шайка, шапка и тапочки
  • Мочалкин блюз
  • Махровое полотенце
  • Зачем нужна каменка или не держи камень за пазухой
  • Чем топить баню
  • Хорошо сидим - полок
  • Вода в парилке
  • Как готовить пар
  • Банный этикет
  • Баня и массаж
  • Основные приемы выполнения массажа
  • Поглаживание
  • Подергивание
  • Надавливание
  • Растирание
  • Разминание
  • Вибрация
  • Общий массаж тела
  • Массаж с ароматическими эссенциями
  • Самомассаж тела
  • Лечебное действие бани
  • Воздействие на органы дыхания
  • Уход за волосами
  • Простые секреты здоровых волос
  • Окрашивание волос растительными препаратами
  • Выпадение волос
  • Маски для волос
  • Декольте
  • Кожа рук и локтей
  • Уход за кожей ног
  • Кожа спины и плеч
  • Правила загара
  • Уход за ногтями
  • Укрепление ногтей
  •  


    Домашний педикюр.

    flip text

    Придя домой, можно приступить к проведению домашнего педикюра. Для начала удалите специальным приспособлением наросты кожи возле ногтевых лунок, щипчиками удалите ороговевшую кожу и заусенцы. Подстригите ногти, придав им немного овальную форму. Не срезайте ногти по краям, поскольку такими действиями можно вызвать более глубокий рост ногтей. Они постепенно начнут врезаться в кожу и причинять Вам неудобства. Лучше подпилите уголки ногтей пилочкой.

    Если с ногами больше проблем нет, то можно покрыть ногти лаком или отполировать их. Несмотря на стремительное веяние экстравагантных направлений современной моды, классическим всегда считался бесцветный лак для ногтей. Можно заменить его бежевыми или розовыми тонами. Горящие вишневыми и сливовыми оттенками пальчики на ногах, безусловно, привлекают взгляд, но с точки зрения эстетической это не всегда уместно, а временами даже чересчур вульгарно. Больше всего хлопотать заставляют о себе трещины на пятках. Возникают они по разным причинам, но чаще всего из-за неумелого ухода. Не забывайте отшелушивать уплотнившуюся кожу на пятках при помощи пемзы.

    Хорошее действие против трещин оказывает втирание жирного питательного крема. Нанесите небольшое количество крема на подушечки пальцев и круговыми движениями, слегка надавливая на пятку, втирайте крем. Глубокие трещины смазывайте на ночь йодом, а если боль, причиняемая ими, заставляет Вас непрерывно страдать, попробуйте на ночь нанести на трещинки витамин А на масляной основе или продающийся в аптеках препарат «Аекол» (смесь витаминов А и Е на масле).

    В ассортименте современных косметических средств существуют специальные массажные кремы, в состав которых входят экстракты различных лекарственных растений. Если у Вас появились трещинки на пятках, то лучше подлечить их массажем с лекарственными экстрактами. При глубоких трещинах и ссадинах на ногах хорошо помогают ванночки с настоем лекарственных трав. Заварите 6 ст. л. сухой ромашки, шалфея или душицы 1 литром крутого кипятка и дайте настояться. При трещинах можно воспользоваться тампонным методом лечения. Смочите ватный тампон в травяном настое и прикладывайте к болезненным местам.

    Случается, что и женщин не минует проблема потливости ног. В таких случаях рекомендуются ванночки из коры дуба. Заварите 7 ст. л. сушеной коры 1 литром крутого кипятка и дайте настояться. Бывает и так, что на наших нежных ножках возникают мозоли, причиняющие боль и неудобства. Мозоли могут быть как мокрыми (их еще называют волдырями или водянками) и сухими (натоптыши). Что делать и как справиться с этим несчастьем?

    ПРОТИВОМОЗОЛЬНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ:

    Обычно небольшие мозоли считаются уделом юных особ, не привыкших к обуви на каблуках. Но бывают и женщины, у которых даже с годами не образовался «иммунитет» к жесткой обуви. Вообще-то с «водянками» лучше не шутить, потому что можно очень легко внести инфекцию. Лучшее средство для таких мозолей — посещение бани. Там они разбухают до неимоверных размеров и прорываются. После этого необходимо смазать поверхность лопнувшей мозоли йодом. Если кожа вокруг мозоли все-таки воспалилась, советуем сделать ванночку для ног из настоя календулы или ромашки.

    Сухие мозоли причиняют немало неудобств своим хозяйкам. Кроме того, они обладают способностью увеличиваться, создавая все больший дискомфорт. Для удаления таких мозолей можно приобрести специальный мозольный лейкопластырь или воспользоваться народными средствами. Вернувшись из бани, соскоблите отпаренный верхний слой сухой мозоли и наложите мозольный лейкопластырь. Среди «лекарственных» препаратов для тех, кто решил воспользоваться народными методами лечения — лук, чеснок, чистотел, одуванчик.

    Соскоблите верхний слой мозоли и прижгите ствол мозоли соком одуванчика. Как только сок подсохнет и образуется желтая корочка, повторите прижигание. Чистотел известен в русской народной медицине исстари. Испокон веков чистотелом изводили бородавки, прыщи и другую «нечисть». Прижигайте соком чистотела соскобленную мозоль. Подсохший слой сока обновите свежим. Следующий способ избавления от мозоли — чеснок. Чесночную процедуру лучше делать на ночь, перед сном. Натрите чеснок на мелкой терке. Его потребуется совсем немного.

    Щепотку тертого чеснока смешайте с салом. Положите эту чесночную кашицу на мозоль, накройте марлей и залепите лейкопластырем. Желательно, чтобы чеснок не попал на здоровую кожу, так как за ночь может возникнуть покраснение, а у тех, у кого особо чувствительная кожа — даже воспаление или раздражение. Лук тоже оказывает помощь при лечении мозолей. Для этого луковицу надо испечь. Сделать это можно и не очищая ее. Остывший испеченный лук очиститите и разомните. Нанесите луковую теплую кашицу на мозоль. Такую процедуру можно делать на ночь. Компресс оказывается более эффективным, если его накладывать 2-3 раза в течение дня.

    Если Вы пошли в баню после рабочего дня и отечность ног усилилась от банных процедур, рекомендуем провести выбранные из наших рекомендаций процедуры и полежать некоторое время с поднятыми вверх ногами. В качестве завершающей процедуры для ног можно предложить массаж ступней ног и икроножной мышцы. Для такого массажа очень подходит крем с ментолом. Такой массаж усиливает циркуляцию крови, улучшает самочувствие, снимает усталость, поэтому его рекомендуется делать не только после бани, но и после рабочего дня.

    Вместе со стремлениями к красоте и здоровью продолжаем исследовать свое тело. Как правило, наибольшее волнение у каждой женщины вызывают одни и те же области тела. Их даже называют «проблемными» зонами. Еще одна неприятная возрастная особенность — целлюлит. Чаще всего коварный целлюлит располагается именно на «проблемных» зонах, то есть в области бедер, ягодиц, живота, а порою распространяется по всему телу. Будем с ним беспощадно бороться!

    Такая борьба, конечно же, потребует от нас определенных усилий и капиталовложений, но конечный результат полностью «окупит» все старания, так что — смелее за дело!








  • Воздействие на кожу
  • Воздействие на опорно-двигательный аппарат
  • Воздействие на сердечно-сосудистую систему
  • Кому баня противопаказана
  • Техника безопасности в бане и первая помощь пострадавшим
  • Лишний вес - нет проблем
  • Беременность и парилка
  • Особенности женского организма
  • Общие правила ухода за кожей лица
  • Уход за сухой кожей
  • Уход за жирной кожей
  • Уход за нормальной кожей
  • Уход за кожей смешанного типа
  • Косметический самомассаж лица и шеи
  • Боремся с целлюлитом
  • Уход за телом
  • Уход за кожей рук и ног
  • Домашний педикюр
  • Общие правила ухода за волосами
  • Уход за сухим типом волос
  • Уход за жирными волосами
  • Уход за нормальными волосами
  • Баня или мужской клуб
  • Зачем на участке баня
  • Размер бани
  • Устройство бани
  • Бани по черному и по-белому
  • Чем топить баню
  • Планировка
  • Фундамент
  • Цоколь
  • Гидроизоляция
  • Возведение стен
  • Возведение крыши
  • Кирпичная печь
  • Банные печи
  • Раствор
  • Фундамент под печь
  • Кладка
  • Порядовка
  • Металлическая печь
  • Уход за печью и топка
  • Обустройство бани
  • Как делать пар