Уход за телом — Укрепление ногтей.

  • Есть такой замечательный русский обычай - париться в бане
  • Русская баня
  • Финская сауна
  • Знаменитые турецкие бани
  • Как парились индейцы
  • Японские бани
  • Баня в древней Греции
  • Банные традиции в древнем Риме
  • История бани
  • Баня это на весь день
  • Сон после бани
  • Субботнее застолье
  • Что пить после бани
  • Что кушать после бани
  • Уход за парилкой
  • Как надо париться
  • Лед и огонь - температурные контрасты в бане
  • Мыло и шампунь
  • Как же мне березу заломати
  • Шайка, шапка и тапочки
  • Мочалкин блюз
  • Махровое полотенце
  • Зачем нужна каменка или не держи камень за пазухой
  • Чем топить баню
  • Хорошо сидим - полок
  • Вода в парилке
  • Как готовить пар
  • Банный этикет
  • Баня и массаж
  • Основные приемы выполнения массажа
  • Поглаживание
  • Подергивание
  • Надавливание
  • Растирание
  • Разминание
  • Вибрация
  • Общий массаж тела
  • Массаж с ароматическими эссенциями
  • Самомассаж тела
  • Лечебное действие бани
  • Воздействие на органы дыхания
  • Уход за волосами
  • Простые секреты здоровых волос
  • Окрашивание волос растительными препаратами
  • Выпадение волос
  • Маски для волос
  • Декольте
  • Кожа рук и локтей
  • Уход за кожей ног
  • Кожа спины и плеч
  • Правила загара
  • Уход за ногтями
  • Укрепление ногтей
  •  


    Укрепление ногтей.

    flip text

    Ломкость ногтей иногда связана с нехваткой некоторых элементов и витаминов в организме. В этом случае поможет специальный чай: 1 часть крапивы, 1 часть пастушьей сумки, 2 части корневища пырея ползучего, 1 часть соплодий ольхи серой, 3 части цветков бузины черной. 1 чайную ложку этой смеси нужно залить стаканом кипятка и настаивать в термосе в течение 6-8 часов. Пить чай нужно по половине стакана 3-4 раза в день. Курс 10 дней.

    Чтобы укрепить ногти, делайте ванночки из подогретого оливкового масла. Поместите кисти рук в масло и подержите 15-20 минут. Процедуру лучше делать на ночь. После этого протрите руки салфеткой и наденьте хлопчатобумажные перчатки. В подогретое масло можно добавить несколько капель лимонного сока. Укрепляющее действие на ногти оказывает втирание смеси, состоящей из 1 части маслянистых растворов витаминов A, D, E и 1 части питательного крема для рук.

    В пищу при ломкости ногтей нужно употреблять больше молочных продуктов (сыра, творога), овощей и фруктов. Для ногтей полезны втирания уксуса, лимонного сока, сока клюквы, черной и красной смородины. Также полезны компрессы из 70 г воды, 5 г квасцов и 25 г глицерина.

    Очень полезны и соляные ванночки. Эти ванночки нужно делать из морской соли без ароматических добавок. 1 чайную ложку соли растворите в теплой воде, размешайте, в этом растворе подержите руки 20-25 минут. Процедуру нужно делать каждый день в течение 10 дней. Для профилактики курс нужно повторить через месяц. Не слушайте знакомых, которые советуют делать ванночки из соды, чтобы вычистить въевшуюся грязь из-под ногтей. Эта процедура полезна только для кожи рук, ногти же от нее станут «ватными». Чаще увлажняйте кожу рук и ногти с помощью кремов.

    Желательно коротко подстричь тонкие ногти, этим вы избежите «поломок». Можно втирать в ногтевую пластину вазелин. Лучше всего расставить по всему дому в «ключевых» местах (у телефона, на туалетном столике, у телевизора) баночки с вазелином, и втирать вазелин несколько раз в течение дня.








  • Воздействие на кожу
  • Воздействие на опорно-двигательный аппарат
  • Воздействие на сердечно-сосудистую систему
  • Кому баня противопаказана
  • Техника безопасности в бане и первая помощь пострадавшим
  • Лишний вес - нет проблем
  • Беременность и парилка
  • Особенности женского организма
  • Общие правила ухода за кожей лица
  • Уход за сухой кожей
  • Уход за жирной кожей
  • Уход за нормальной кожей
  • Уход за кожей смешанного типа
  • Косметический самомассаж лица и шеи
  • Боремся с целлюлитом
  • Уход за телом
  • Уход за кожей рук и ног
  • Домашний педикюр
  • Общие правила ухода за волосами
  • Уход за сухим типом волос
  • Уход за жирными волосами
  • Уход за нормальными волосами
  • Баня или мужской клуб
  • Зачем на участке баня
  • Размер бани
  • Устройство бани
  • Бани по черному и по-белому
  • Чем топить баню
  • Планировка
  • Фундамент
  • Цоколь
  • Гидроизоляция
  • Возведение стен
  • Возведение крыши
  • Кирпичная печь
  • Банные печи
  • Раствор
  • Фундамент под печь
  • Кладка
  • Порядовка
  • Металлическая печь
  • Уход за печью и топка
  • Обустройство бани
  • Как делать пар