Уход за телом — Кожа рук и локтей.

  • Есть такой замечательный русский обычай - париться в бане
  • Русская баня
  • Финская сауна
  • Знаменитые турецкие бани
  • Как парились индейцы
  • Японские бани
  • Баня в древней Греции
  • Банные традиции в древнем Риме
  • История бани
  • Баня это на весь день
  • Сон после бани
  • Субботнее застолье
  • Что пить после бани
  • Что кушать после бани
  • Уход за парилкой
  • Как надо париться
  • Лед и огонь - температурные контрасты в бане
  • Мыло и шампунь
  • Как же мне березу заломати
  • Шайка, шапка и тапочки
  • Мочалкин блюз
  • Махровое полотенце
  • Зачем нужна каменка или не держи камень за пазухой
  • Чем топить баню
  • Хорошо сидим - полок
  • Вода в парилке
  • Как готовить пар
  • Банный этикет
  • Баня и массаж
  • Основные приемы выполнения массажа
  • Поглаживание
  • Подергивание
  • Надавливание
  • Растирание
  • Разминание
  • Вибрация
  • Общий массаж тела
  • Массаж с ароматическими эссенциями
  • Самомассаж тела
  • Лечебное действие бани
  • Воздействие на органы дыхания
  • Уход за волосами
  • Простые секреты здоровых волос
  • Окрашивание волос растительными препаратами
  • Выпадение волос
  • Маски для волос
  • Декольте
  • Кожа рук и локтей
  • Уход за кожей ног
  • Кожа спины и плеч
  • Правила загара
  • Уход за ногтями
  • Укрепление ногтей
  •  


    Кожа рук и локтей.

    flip text

    Состояние рук и локтей говорит о том, насколько тщательно человек следит за собой и здоровьем своей кожи. Ухаживать за кожей рук и за локтями в домашних условиях не трудно, если соблюдать определенные рекомендации.

    Уход за кожей рук.

    Оптимальная температура для кожи рук — комнатная; от холодной воды кожа становится жесткой и шелушится, от горячей — шероховатой, поскольку горячая вода сильно обезжиривает кожу. Руки желательно мыть с туалетным мылом или со специальным гелем. После контакта с водой насухо вытирайте руки: это поможет предотвратить появление заусенцев.

    Следует избегать контакта с различными моющими средствами, уборку, прополку нужно производить в перчатках. Ежедневно смазывайте кожу рук кремами. Чтобы сделать кожу мягкой и эластичной, применяйте ванночки: на 2 литра теплой воды 2 столовые ложки растительного масла, подержать в этой воде руки в течение 15-30 минут. Курс 10-15 дней (ежедневно). Если кожа очень грубая, помогут ванночки из сока квашеной капусты и молочной сыворотки (1:1). После этой процедуры кожу нужно смазать кремом.

    Убрать трещины и мозоли на руках помогут ванночки из крахмала: 1 столовая ложка крахмала на 1 литр воды. Процедура 15 минут, после этого руки нужно ополоснуть и смазать питательным кремом. При сильной потливости рук поможет ванночка с морской солью: 1 чайная ложка морской соли на 1 литр теплой воды. Руки держать 5-10 минут. Курс — 10-15 дней.

    Желательно хотя бы раз в неделю делать маски для рук. Рецепты масок:
    Овсяно-медовая маска: 3 столовые ложки овсяной муки смешать с 1 столовой ложкой оливкового масла, 1 столовой ложкой молока и 1 чайной ложкой меда. Массу нанести на руки на час, можно надеть перчатки. Масляно-желтковая маска: 1 желток, 1 столовая ложка растительного масла, 1 чайная ложка меда, ингредиенты смешать и втереть в кожу рук. Держать 15-20 минут, смыть водой и нанести питательный крем.

    Медово-желтковая маска: 1 желток, 1 чайную ложку толокна, 1 столовую ложку меда смешать, смазать этой смесью руки, надеть перчатки. Через 20 минут состав смыть водой и смазать руки питательным кремом. Маска картофельная: 2-3 вареные картофелины растереть с молоком. Состав нанести на кожу рук (или поместить руки в кашицу), держать до остывания, смыть водой и нанести питательный крем.

    Уход за локтями.

    Очень часто из-за неправильного ухода (или его полного отсутствия) кожа на локтях становится сухой и грубой, появляются трещинки. Чтобы этого избежать, при каждом купании протирайте круговыми движениями область локтей скрабом или пемзой. После душа кожу нужно смазать жирным питательным кремом, который можно смешать с несколькими каплями лимонного сока.

    Для ежедневного ухода за локтями идеально подойдут кремы, содержащие витамины F, E, A, миндальное масло, вытяжки из трав календулы, пиона, солодки, лапчатки. Чтобы смягчить и отбелить кожу на локтях делайте такие ванночки: в подогретое теплое подсолнечное (оливковое) масло опустите локти на 10-15 минут. Еще один способ: разрежьте лимон или грейпфрут пополам, разомните в них мякоть и поместите в эти половинки локти на 10-15 минут. Кожа после таких процедур станет мягкой и нежной.

    Не менее 2 раз в неделю нужно использовать отшелушивающий крем с фруктовыми кислотами или домашние скрабы (мелкую соль со сметаной, спитую кофейная гуща с медом). Если кожа на локтях шелушится, делайте компрессы из оливкового или подсолнечного масла. Компрессы крепятся бинтами и оставляются на всю ночь. Убрать красноту с локтей поможет обертывание листьями белокочанной капусты, протирание соком квашеной капусты, отваром риса, долькой лимона.








  • Воздействие на кожу
  • Воздействие на опорно-двигательный аппарат
  • Воздействие на сердечно-сосудистую систему
  • Кому баня противопаказана
  • Техника безопасности в бане и первая помощь пострадавшим
  • Лишний вес - нет проблем
  • Беременность и парилка
  • Особенности женского организма
  • Общие правила ухода за кожей лица
  • Уход за сухой кожей
  • Уход за жирной кожей
  • Уход за нормальной кожей
  • Уход за кожей смешанного типа
  • Косметический самомассаж лица и шеи
  • Боремся с целлюлитом
  • Уход за телом
  • Уход за кожей рук и ног
  • Домашний педикюр
  • Общие правила ухода за волосами
  • Уход за сухим типом волос
  • Уход за жирными волосами
  • Уход за нормальными волосами
  • Баня или мужской клуб
  • Зачем на участке баня
  • Размер бани
  • Устройство бани
  • Бани по черному и по-белому
  • Чем топить баню
  • Планировка
  • Фундамент
  • Цоколь
  • Гидроизоляция
  • Возведение стен
  • Возведение крыши
  • Кирпичная печь
  • Банные печи
  • Раствор
  • Фундамент под печь
  • Кладка
  • Порядовка
  • Металлическая печь
  • Уход за печью и топка
  • Обустройство бани
  • Как делать пар