Уход за телом — Кожа спины и плеч.

  • Есть такой замечательный русский обычай - париться в бане
  • Русская баня
  • Финская сауна
  • Знаменитые турецкие бани
  • Как парились индейцы
  • Японские бани
  • Баня в древней Греции
  • Банные традиции в древнем Риме
  • История бани
  • Баня это на весь день
  • Сон после бани
  • Субботнее застолье
  • Что пить после бани
  • Что кушать после бани
  • Уход за парилкой
  • Как надо париться
  • Лед и огонь - температурные контрасты в бане
  • Мыло и шампунь
  • Как же мне березу заломати
  • Шайка, шапка и тапочки
  • Мочалкин блюз
  • Махровое полотенце
  • Зачем нужна каменка или не держи камень за пазухой
  • Чем топить баню
  • Хорошо сидим - полок
  • Вода в парилке
  • Как готовить пар
  • Банный этикет
  • Баня и массаж
  • Основные приемы выполнения массажа
  • Поглаживание
  • Подергивание
  • Надавливание
  • Растирание
  • Разминание
  • Вибрация
  • Общий массаж тела
  • Массаж с ароматическими эссенциями
  • Самомассаж тела
  • Лечебное действие бани
  • Воздействие на органы дыхания
  • Уход за волосами
  • Простые секреты здоровых волос
  • Окрашивание волос растительными препаратами
  • Выпадение волос
  • Маски для волос
  • Декольте
  • Кожа рук и локтей
  • Уход за кожей ног
  • Кожа спины и плеч
  • Правила загара
  • Уход за ногтями
  • Укрепление ногтей
  •  


    Кожа спины и плеч.

    flip text

    Красивая упругая и гладкая кожа уже давно не дань моде, а осознанная необходимость. Плечи и спина — не исключение в данном вопросе. Чтобы привести в порядок спинку и плечи, необходимо обеспечить правильный уход, о котором и пойдет речь в этой главе.

    Если на коже спины у вас наблюдаются высыпания, поделайте солевые процедуры. После ванны ополосните плечи и спину раствором, состоящим из 2 столовых ложек соли и 4 стаканов теплой кипяченой воды, вместо соли можно использовать питьевую соду. Если кожа спины сильно воспалена, в воду, в которой вы купаетесь, добавляйте раствор марганцовки.

    При отсутствии прыщей и угрей на спине и плечах регулярно проводите пилинг. Скраб для тела можно сделать в домашних условиях — это гуща от сваренного кофе, овсяные хлопья, разведенные в небольшом количестве воды или молока, мелкая соль со сметаной. Для кожи спины и плеч полезна маска из белой глины.

    Если у вас сухая кожа, принимайте ромашковые ванны. 1 стакан сухих цветков ромашки залейте 1 литром кипятка, дайте настояться 30 минут, затем процедите и добавьте в ванну. Если кожа жирная — в ванну добавляются настои из смеси крапивы, мать-и-мачехи, душицы и липового цвета. По 1 столовой ложки каждой травы, смесь трав залить 1 литром кипятка, настаивать 1 час, процедить и вылить в ванну.

    От гнойничков, сыпи и угрей помогут протирания свежим ореховым маслом. Несколько ядер ореха растолките, сложите толченые ядра в капроновый лоскуток (капрон не впитывает масло), сделайте узелок и закручивайте его, пока не наберете достаточное количество масла. Масло не только устраняет различные проблемы, но и подпитывает кожу.

    Для того чтобы сделать кожу более здоровой, приготовьте такой лосьон: 2 чайных ложки сухой мяты прокипятите 2 минуты в полулитре воды, добавьте в отвар немного яблочного уксуса и остудите. Лосьон нужно хранить в темной бутылке. Кожу им нужно протирать утром и вечером. 2 раза в неделю полезно намазывать кожу плеч и спины кислым молоком, кефиром или сметаной. Маску держат 15-20 минут, затем смывают теплой водой.








  • Воздействие на кожу
  • Воздействие на опорно-двигательный аппарат
  • Воздействие на сердечно-сосудистую систему
  • Кому баня противопаказана
  • Техника безопасности в бане и первая помощь пострадавшим
  • Лишний вес - нет проблем
  • Беременность и парилка
  • Особенности женского организма
  • Общие правила ухода за кожей лица
  • Уход за сухой кожей
  • Уход за жирной кожей
  • Уход за нормальной кожей
  • Уход за кожей смешанного типа
  • Косметический самомассаж лица и шеи
  • Боремся с целлюлитом
  • Уход за телом
  • Уход за кожей рук и ног
  • Домашний педикюр
  • Общие правила ухода за волосами
  • Уход за сухим типом волос
  • Уход за жирными волосами
  • Уход за нормальными волосами
  • Баня или мужской клуб
  • Зачем на участке баня
  • Размер бани
  • Устройство бани
  • Бани по черному и по-белому
  • Чем топить баню
  • Планировка
  • Фундамент
  • Цоколь
  • Гидроизоляция
  • Возведение стен
  • Возведение крыши
  • Кирпичная печь
  • Банные печи
  • Раствор
  • Фундамент под печь
  • Кладка
  • Порядовка
  • Металлическая печь
  • Уход за печью и топка
  • Обустройство бани
  • Как делать пар