Здоровье и баня — Техника безопасности в бане.

  • Есть такой замечательный русский обычай - париться в бане
  • Русская баня
  • Финская сауна
  • Знаменитые турецкие бани
  • Как парились индейцы
  • Японские бани
  • Баня в древней Греции
  • Банные традиции в древнем Риме
  • История бани
  • Баня это на весь день
  • Сон после бани
  • Субботнее застолье
  • Что пить после бани
  • Что кушать после бани
  • Уход за парилкой
  • Как надо париться
  • Лед и огонь - температурные контрасты в бане
  • Мыло и шампунь
  • Как же мне березу заломати
  • Шайка, шапка и тапочки
  • Мочалкин блюз
  • Махровое полотенце
  • Зачем нужна каменка или не держи камень за пазухой
  • Чем топить баню
  • Хорошо сидим - полок
  • Вода в парилке
  • Как готовить пар
  • Банный этикет
  • Баня и массаж
  • Основные приемы выполнения массажа
  • Поглаживание
  • Подергивание
  • Надавливание
  • Растирание
  • Разминание
  • Вибрация
  • Общий массаж тела
  • Массаж с ароматическими эссенциями
  • Самомассаж тела
  • Лечебное действие бани
  • Воздействие на органы дыхания
  • Уход за волосами
  • Простые секреты здоровых волос
  • Окрашивание волос растительными препаратами
  • Выпадение волос
  • Маски для волос
  • Декольте
  • Кожа рук и локтей
  • Уход за кожей ног
  • Кожа спины и плеч
  • Правила загара
  • Уход за ногтями
  • Укрепление ногтей
  •  


    Техника безопасности в бане.

    flip text

    Как ни хороша банька, а травмировать свое тело можно и там. Пусть это не испугает Вас, ведь в конце концов можно и в блюдце с чаем захлебнуться. Так что смело отправляйтесь в баню. Как говорится, Как Вы, вероятно догадались, речь далее пойдет о вещах не очень приятных, но знать о которых надо каждому. Предупрежден — значит вооружен! Вот и Вы отправитесь в баню, вооружившись мощными знаниями по технике безопасности пребывания в бане.

    Начнем с самого начала. Итак, какие же неприятности могут Вас подкарауливать буквально у входных дверей? Вы можете замешкаться в дверном проеме и дверь прищемит Ваши пальцы. Будьте порасторопнее и повнимательнее. Смелой, решительной походкой направляетесь Вы к шкафчикам для одежды. Стоп! У шкафчиков тоже есть дверцы, не прищемите пальцы. Теперь можете аккуратно раздеваться.

    Не потеряйте равновесие, балансируя на одной ноге, в то время, когда Вы снимаете брюки или юбку и (извините) трусы. Не забудьте надеть шлепанцы или тапочки. Именно они спасут Вас от приобретения грибковых заболеваний. Это случается совсем не часто. Но, мало ли что! Вдруг Вы очень восприимчивы к инфекционным заболеваниям.

    Поскольку речь зашла о грибковых заболеваниях кожи, необходимо сказать следующее. Людям с такими заболеваниями вообще нечего делать в бане. Во-первых, они доведут свою болезнь до неизлечимого состояния. Во-вторых, такие люди опасны, поскольку могут заразить окружающих. Если Вы выловите в бане такого «диверсанта», не щадящего ни себя, ни, что самое отвратительное, своих соотечественников, смело сдавайте его в руки правосудия, которое вершит в бане банщик или банщица. А уж они-то отправят несознательного гражданина куда следует. Из сказанного следует, что в целях предохранения от грибковых заболеваний необходимо надевать предназначенную для бани обувь.

    Вернемся в раздевалку. Именно там мы надеваем банные тапочки и отправляемся в мыльное отделение. Не забудьте взять банные принадлежности: мыло, мочалку, шампунь. Открываем дверь в мыльное отделение. Стоп! А Вы уверены, что это не отделение для противоположного пола? Внимательно всмотритесь… нет, не в лица, а гораздо ниже, именно там скрывается ответ на Ваш безмолвный вопрос. Только не всматривайтесь слишком пристально, иначе Вас изолируют подобно тому «диверсанту» с грибковым заболеванием.

    Двигаемся дальше в мыльное отделение. Закрываем за собой дверь. Ох и жарко же! Стоп! Резкий перепад температур способен вызвать сильное сердцебиение или сердечные спазмы. Людям с больным сердцем или нарушениями в сердечно-сосудистой системе нужно очень осторожно относиться к посещению бани. Проконсультируйтесь сначала с врачом. Теперь, выбрав место для мытья, возьмите таз или шайку, как говорят истинные банщики. Преследуя только гигиенические цели, шайку нужно промыть горячей водой. Ополосните также и стол для мытья. Открываем кран с кипятком. Стоп! Вот здесь начинаются более серьезные предупреждения. Во-первых, не перепутайте краны. Будьте внимательны и не торопитесь проверять температуру льющейся воды рукой. Как правило, в бане приглушенный свет и обилие испарений, поэтому Вы можете не заметить пара, исходящего от кипятка.

    Случается, что моющиеся слишком торопятся, открывают краны второпях. Тогда кипяток, вырвавшись из крана, с силой обрушивается на руки. В результате — ожог. Бывает, что люди просто скручивают вентиль на кране. В этом случае кипяток может хлынуть неконтролируемым потоком и причинить немало страданий.

    Что же делать, если такое случилось с кем-то из посетивших баню? Существует несколько видов ожога в зависимости от воздействующего фактора. В бане могут быть ожоги горячей водой или паром. Такие ожоги называют термическими. В таких случаях нужно увести пострадавшего от источника поражения. Лучше всего выйти в предбанник, где более прохладно. Если пораженный участок сравнительно небольшой, например, кисть руки, можно сразу же поместить ее под струю холодной воды. Временно уменьшить боль можно, прикладывая салфетки, смоченные в холодной воде.

    Если площадь поражения достаточно обширная, то нужно обернуть пострадавшего в чистое полотенце или простыню, намоченную холодной водой. Холод уменьшит боль и отек. Если пораженный участок не очень велик и его вовремя и обильно обработать холодной водой, то, вероятнее всего, не будет даже волдырей от ожога. В банной аптечке должен найтись ментоловый спирт. Обработайте места ожогов спиртом. Такое протирание продезинфецирует пораженную поверхность, уменьшит боль. Остерегайтесь попадания инфекции на поверхность ожога. Пораженная кожа очень восприимчива к различного рода инфекциям. Особенно опасно прокалывание ожоговых волдырей. Не думайте, что путем прокалывания Вы добьетесь скорейшего заживления ожога. Оказав первую помощь, старайтесь не заниматься самолечением. Порекомендуйте пострадавшему обратиться к врачу.

    Ополоснув таз и стол для мытья горячей водой, приступайте к активному намыливанию своего тела. Стоп! Не переусердствуйте, размахивая мочалкой. На коже могут остаться повреждения или потертости, а горячая вода усилит раздражение. Такие рекомендации относятся больше всего к детской кожице. Только кожа ребенка способна так остро прореагировать на жесткую мочалку. Пройдясь по телу мочалкой, ополоснитесь горячей водой.

    Вы уже предупреждены и будете осторожнее открывать краны. Теперь самое время отправиться в парилку. Учтите, там еще жарче, чем в мыльном отделении. Если Вы чувствуете, что повышение температуры для Вас нежелательно, лучше отложить принятие паровой ванны до лучших времен. Если же Вы твердым шагом двинулись вперед, будьте осторожны. Прислушивайтесь к своему организму. Участившееся сердцебиение — первый, но убедительный признак того, что Вам лучше выйти из парной. Опасность и возможность травматизации поджидают Вас буквально на каждом углу парной. В общественных банях, чтобы добраться до полков, нужно подняться по ступенькам. А лестница, пусть даже небольшая, может оказаться опасной.

    Придерживайтесь за перила, поднимаясь по ней. От высокой температуры у Вас может закружиться голова. В этом случае можно упасть, а последствия таких падений с лестницы в парной могут быть самыми ужасными. Можно упасть, а падая, еще и обжечься о каменку. Или совсем слететь с лестницы и всем телом навалиться на раскаленную каменку. Такие случаи, конечно, очень редки, и, как правило, случаются при крайней неосторожности или нашей с вами невоспитанности.

    Врач «скорой помощи», наш консультант, рассказал несколько печальных историй о случаях травматизации в бане. Ведя разговор о парной нельзя не изложить некоторые рассказанные им случаи. «Субботний день, как известно, — банный день и народу, желающего помыться было хоть отбавляй. Очень много было бабушек. Эти милые дамы преклонных лет отличаются особенным желанием пропарить свои косточки. Две такие бабули столкнулись на ступеньках парной.

    Одна из них, напарившись, быстро спускалась и неловко качнувшись толкнула другую пожилую женщину, которая поднималась и не придерживалась. Поднимающаяся бабушка качнулась, не удержалась и плашмя упала со ступенек, благо, она не успела дойти до самого верха. Расстояние до раскаленной каменки было небольшим и бабушка, падая, задела ее рукой. Бабуля лежала, громко сетуя на проклятую жизнь, пока ей не оказали помощь. Полученные ею травмы оказались довольно серьезными. Приехавшие врачи обнаружили перелом и ожог кисти руки. Хорошо, что очевидцы случившегося не растерялись и вынесли бабушку в предбанник.

    При внезапных падениях очень часто происходят переломы костей. Первой помощью в таких случаях является обеспечение неподвижности места повреждения. Для этого на место предполагаемого перелома накладывают шины. Как правило, специальных шин, когда случается непредвиденное, не оказывается. В этом случае можно воспользоваться подручными материалами: фанеркой, дощечкой или палкой. Такие шины накладывают, чтобы они выходили за уровень суставов и создавали неподвижность. Потом шины скрепляют бинтами, а в случае их отсутствия любыми имеющимися под рукой материалами: полотенцами, салфетками.

    При подозрении на перелом кисти руки, пострадавшему дают в руку небольшой комок ткани. Не убирая матерчатый шарик из руки, кисть пострадавшего забинтовывают, фиксируя созданное при помощи комка положение кисти руки. Затем кисть руки в зафиксированном положении необходимо прибинтовать к туловищу. Можно заменить бинт подручными материалами: косынками или полотенцами. Другой вариант: наложите шины на внутреннюю и внешнюю сторону руки. При этом шины должны выступать за линию локтевого сустава и полностью захватывать кисть руки.

    Так же, как при переломе кости предплечья, шины скрепляют и фиксируют руку в согнутом положении на бинтах, опоясывающих шею. В случае перелома предплечья (между кистью руки и локтевым суставом) накладывают шины на внутреннюю и внешнюю стороны руки. Шины должны выходить за линии локтевого сустава и доходить до пальцев рук. Шины фиксируют и подвешивают на бинтах или другом подручном материале к шее.

    При переломе плеча (кость между ключицей и локтем) одну шину накладывают на внутреннюю часть руки от подмышечной впадины до локтевого сустава. Другую шину накладывают на внешнюю сторону. Наложенные шины скрепляют бинтами или другими подручными материалами. Потом согнутую руку подвешивают при помощи бинтов к шее. После фиксации руки между туловищем и рукой кладут свернутую одежду. При переломе кости голени шина должна захватывать ногу от середины бедра до стопы.

    Таким же образом накладывается шина и с внутренней стороны ноги. При наложении шин одному человеку справиться довольно сложно. Поэтому Вам необходим помощника. После наложения шин нужно их закрепить. Сделайте это при помощи бинтов или других подручных материалов. При переломе кости бедра одна шина должна быть большего размера. Шину накладывают так же, как при переломе кости голени — на внутреннюю и внешнюю стороны. Длинную шину накладывают от подмышечной впадины по стопы; шину меньшей длины — на внутреннюю сторону ноги: от паховой области до стопы. После наложения шин их необходимо закрепить.

    При жалобах на резкую острую боль в области позвоночника или невозможность пошевелиться должны возникнуть подозрения на серьезную травму позвоночника. При подобных травмах пострадавшего укладывают на большую доску или другой ровный предмет и доставляют к машине «скорой помощи». При подозрении на перелом костей таза шины располагают так же, как при переломах бедра. Одна шина должна быть более длинная. Ее накладывают на внешнюю сторону ноги, вторую от паховой области до ступни. Шины скрепляют. Затем пострадавшего необходимо осторожно, чтобы не вызвать смещения костей таза, переложить на широкую доску или другой ровный предмет и доставить к машине «скорой помощи».

    При переломе костей таза можно обойтись без шин. В этом случае вокруг тазовых костей оберните плотно полотенце или бинт, зафиксировав таким образом кости, чтобы предотвратить смещение. Потом под согнутые в коленях ноги положите свернутую валиком одежду. В таком положении положите пострадавшего на доску или другой предмет с твердой ровной поверхностью и донесите до машины «сокрой помощи». При подозрении на перелом костей черепа пострадавшего нужно уложить на носилки или простыни.

    Голова должна быть в зафиксированном положении. Для этого ее при переносе пострадавшего нужно слегка придерживать, избегая надавливаний и не давая вибрировать. Зафиксировать голову можно и с помощью свернутой валиками и уложенной вокруг головы одежды. Вывихи причиняют человеку сильную боль. При вывихе сустав может деформироваться, при этом конечность имеет неестественное положение. В случае вывиха наилучший вариант оказания помощи — доставить пострадавшего в больницу.

    При этом вывихнутую конечность необходимо сохранить в неподвижном состоянии. Менять положение вывихнутой конечности ни в коем случае нельзя. Вы можете лишь ухудшить состояние пострадавшего. Для фиксации вывихнутой конечности нужно наложить шины. Если вывих обнаруживается в локтевом суставе, то шины накладываются от локтевого сустава до пальцев кистей рук, затем рука подвешивается при помощи бинтов к шее.

    При вывихе плечевого сустава шины накладываются, как при переломе плеча. После этого в подмышечную впадину кладут свернутую валиком одежду. При вывихе бедра накладывают шины, как при переломе костей бедра, затем подкладывают одежду, чтобы избежать вибрации, причиняющей боль при переносе на носилках. При не особенно серьезных травмах, выведите пострадавшего в предбанник. Чтобы избавить упавшего от шока, дайте ему выпить холодной воды и попытайтесь выяснить источник боли. Очень часто случается так, что упавшие больше напуганы, чем травмированы. Но и у простого, на первый взгляд, ушиба могут быть серьезные последствия. При ушибе повреждаются мягкие ткани тела. В результате возникают кровоподтек или припухлость.

    При ушибах можно порекомендовать холодный компресс. Сложите салфетку и намочите ее в холодной воде, затем приложите к ушибленному месту. При сильных ушибах лучше приподнять ушибленную ногу или руку, чтобы замедлить циркуляцию крови и избежать появления сильных кровоподтеков. Ушибы живота или головы особенно чреваты последствиями. При сильном ушибе живота может возникнуть внутреннее кровотечение. Признаки такого кровотечения — тошнота, рвота с кровью.

    Ушиб головы может вызвать появление гематомы. Если после ушиба головы пострадавшего беспокоят тошнота, рвота, боли или головокружение, то нужно немедленно обращаться к врачу, так как все перечисленное — симптомы сотрясения головного мозга. Если источник боли определен, не стоит экспериментировать на пострадавшем, пытаясь вправить воображаемый вывих. Ваши ощупывания окажутся безрезультатными. Единственное, чего Вы добьетесь, — это причиненит дополнительную боль пострадавшему.

    Поэтому, вытащив пострадавшего в предбанник, стараясь как можно меньше тревожить его, накройте его чем-нибудь и вызовите машину «скорой помощи». Ушибы могут сопровождаться различными видами ран: глубокими царапинами или ссадинами. При незначительных повреждениях кожи опасно не столько кровотечение, сколько инфицирование раневой поверхности. Доморощенные методы, такие как попытка залепить ранку пеплом сожженной бумаги, паутиной или, что еще хуже, слюной оказываются чаще всего опасными. Из незначительной ранки может возникнуть сильнейший нарыв. Проще всего смазать поверхность царапины йодом, который найдется в любой банной аптечке.

    Гораздо сложнее оказание первой помощи в случаях с рваными ранами или ранами с кровотечением. Если пострадавший в бане получил рваную рану, до приезда врачей лучше не пытайтесь ее обрабатывать. Накройте раневую поверхность стерильной повязкой, которая в обязательном порядке находится в банной аптечке. Чтобы приостановить кровотечение повязку немного стяните, но не слишком туго. Раны, сопровождающиеся кровотечением, считаются опасными. Артериальное кровотечение опаснее венозного. Виды кровотечений нужно различать, поскольку от этого зависит, как Вы будете останавливать кровь. При встрече с такими травмами нельзя дожидаться приезда врачей, поскольку каждая упущенная минута может стоить пострадавшему жизни.

    Кровь при артериальном кровотечении алого цвета и бьет прерывистой струей. Чтобы остановить кровь при артериальном кровотечении, нужно перетянуть артерию выше места повреждения. Можно оказать временное воздействие на поврежденную артерию, прижав ее большими пальцами обеих рук к кости немного выше места ранения. Такой метод пригоден, пока подыскивается подручный материал — жгут, бинт.

    Вместо жгута можно использовать полотенце или салфетку. Перетяните ими рану немного выше места повреждения. Перетягивать нужно не слишком сильно, чтобы не вызвать онемения ткани. Как только заметите, что кровь останавливается, оставьте перетянутую конечность в таком состоянии. В том случае, если перетягивание осуществляется трудно растяжимой тканью, можно воспользоваться палочкой. Завяжите ткань, чтобы образовалось свободное кольцо.

    Вставьте в кольцо палочку и начинайте закручивать. Как только кровотечение начнет останавливаться, закрепите палочку в таком положении. Если под рукой сразу оказались необходимые для остановки крови предметы, не накладывайте жгут на голое тело, чтобы избежать травмирования ткани. Под жгут можно положить чистую салфетку или бинт. Оставлять жгут или другую перетяжку на теле более 1,5 часов нельзя. Обязательно запомните время наложения перетяжки и сообщите об этом врачу. При венозном кровотечении кровь вытекает темного цвета. Струйка крови при таком кровотечении не выбивает, пульсируя, а течет ровно и не так интенсивно, как при артериальном.

    Такое кровотечение считается менее опасным, но медлить не рекомендуется и в этом случае. Стягивать жгутом или другими перетягивающими средствами нужно немного ниже раны. Иногда при венозном кровотечении достаточно наложения плотной стягивающей повязки на область раны. В случаях кровотечения нельзя медлить с вызовом бригады врачей.

    А что делать, если падение произошло в результате потери сознания? Вероятнее всего это случилось из-за того, что парильщик не рассчитал свои силы и принял дозу пара, значительно превышающую все допустимые нормы, или просто не прислушался к сигналам, посылаемым своим организмом. Пострадавшего необходимо сразу вынести из парной. Бывают случаи временной потери сознания. Как правило, обморок возникает из-за недостаточного снабжения мозга кровью, и предшествуют ему тошнота, головокружение. Почувствовав какой-то из этих симптомов, нужно немедленно выйти в предбанник. Видно, париться сегодня больше не придется, поэтому, ополоснувшись, отправляйтесь домой.

    Особенно склонны к обморокам в парной дети и люди преклонного возраста. Здесь нельзя не вспомнить случая, о котором рассказал наш врач-консультант. «Одна мамочка, наслушавшись «мудрых» советов, привела в баню трехлетнюю дочку.

    Она просто немилосердно растирала дочку мочалкой, а потом потащила ее в парную. Девочка все время плакала, но мама, из наилучших побуждений, в надежде вылечить ребенка от частых заболеваний, не позволяла ей выйти. Девочка плакала все тише, стала жаловаться на тошноту и вдруг упала. Мама, схватив ребенка, выскочила в предбанник. Нерастерявшиеся очевидцы уложили ребенка на полотенце. Под ножки ей подложили свернутую валиком куртку. Девочка быстро пришла в сознание. Только вот пойдет ли она теперь в баню? Да и мама разуверилась в целебной силе бани. И напрасно! Баня уникальна по своим оздоравливающим свойствам, но пользоваться ею надо грамотно, прислушиваясь к своему организму.

    Обычно, если в бане возникают головокружение, тошнота или рвота, люди говорят: «угорел». Чаще всего угорали люди в банях, топившихся по-черному, когда из-за закрытого дымохода дым проникал в мыльное отделение и люди травились угарным газом. В наше время «черных» бань практически не существует, разве что у истинных ценителей этого старинного русского метода. Однако и в современных банях находятся люди, которых выносят из парной без сознания. Пострадавших от собственной безграмотности нужно обязательно поместить в более прохладное помещение. Температура предбанника как раз способствует быстрому возвращению чувств.

    После того, как Вы вынесли пострадавшего в прохладное место, для улучшения кровоснабжения мозга лучше всего положить его и похлопать по щекам, если есть нашатырь, то обязательно следует поднести к носу пострадавшего ваточку, смоченную нашатырем. После этого обычно возвращается сознание. При обмороках рекомендуется немного приподнять ноги пострадавшего, стимулировав таким образом снабжение кровью головной мозг. Под ноги можно положить скрученную валиком сумку с вещами, а на голову — салфетку, смоченную холодной водой.

    Наш врач-консультант рассказал нам случай из своей практики, который шокировал его полной безграмотностью. Приехав по вызову в одну из городских бань, он увидел следующую картину. «Группа мужчин столпилась над потерпевшим в мыльном отделении бани. Большая половина бестолково размахивала руками. Другая половина не менее бестолково давала дурацкие советы — вернуть потерпевшего в парилку, дескать погреется и отойдет. Некоторые предлагали взбодрить человека, лежащего без сознания, душистым веничком. Один «мудрый» пожилой человек с пробивающейся сединой пытался влить пострадавшему в рот какую-то жидкость из стаканчика.

    Господин с трясущимися руками предлагал пивка или водочки. Потрясенный врач немедленно отстранил эту толпу. Санитары помогли ему вынести больного в предбанник и уложили его.(В бане врач застал пострадавшего в положении сидя.) Под ноги больного подложили вещи, скрученные валиком. Кровь очень скоро прилила к побледневшему лицу. Но пострадавший так и не открывал глаза. Тогда ему поднесли ватку с нашатырем. После этого мужчина открыл глаза и окончательно пришел в себя.«

    Очевидцы происшедшего совершили массу ошибок. Нужно было сразу вынести больного в прохладное помещение и придать телу горизонтальное положение. Только в этом случае восстанавливается нормальное кровоснабжение мозга. Ни в коем случае нельзя оставлять человека в обморочном состоянии в душном помещении. Лежащему без сознания человеку нельзя вливать в рот ни воду, ни лекарства, поскольку жидкость может попасть в дыхательное горло. Таким образом, единственное правильное действие, предпринятое очевидцами разыгравшейся в бане трагедии, был вызов бригады врачей «скорой помощи».

    Случается так, что и бывалых парильщиков «прихватывают» острые боли в сердце. В этом случае больного надо сразу вывести в предбанник и накинуть на него сухое полотенце, чтобы избежать неприятных ощущений от резкого перепада температур. После этого пострадавшему необходимо дать валидол или таблетку нитроглицерина и вызвать врача. Нельзя не сказать, что описанные выше случаи травматизации очень редки в банях. Чаще всего заядлые банщики «страдают» от излишней любви попариться и им становится дурно в парной.

    В бане можно травмировать себя в результате случайного падения. Как известно, в моечном отделении любой бани всегда мыльной пены. Тапочки для бани чаще всего на резиновой подошве. Поэтому очень легко упасть, поскользнувшись на кафельном полу. Вот почему ходить в бане следует осторожно, не торопясь. Баня спешки не любит.

    Многие из Вас, наверное, видели, как некоторые бабули изрядно напарившись, доставали всякие исцеляющие снадобья в стеклянных пузыречках. Бабули натирают друг друга содержимым пузырька, а пузыречек возьми да и выскользни! Осколков на полу — не счесть! А теперь представьте себе, что шагаете Вы по кафельному полу не как мы учили — не торопясь, а небрежной такой походочкой. Вы же обязательно поскользнетесь и упадете прямо на осколки от бабулькиного пузырька. А что поделаешь — закон подлости! Рваная рана Вам обеспечена на все сто процентов.

    Или, если фортуна к Вам благосклонна, Вы отделаетесь тем, что прорежете подошву дорогих Вашему сердцу банных тапочек. Осторожность и сдержанность во всем! Пусть это будет Вашим девизом не только при посещении бани.

    Еще один источник возможной неприятности — шампунь. Эта безобидная, на первый взгляд, источающая аромат жидкость может попасть в глаза во время мытья головы. Разъедающая глаза боль может свести с ума и заставить Вас бегать по бане в поисках чистой воды. Сохраняйте спокойствие и рассудительность и в этой ситуации. Попробуйте промыть глаза водой из стоящего перед Вами таза. А лучше всего попросите открыть кран с холодной водичкой кого-нибудь из посетителей бани. Как известно, те, кто ходит в баню, отличаются редким добродушием, так что Вам не придется вызывать бригаду «скорой помощи».

    Как ни странно и парадоксально это звучит, но в бане выбали и случаи отравления. Не секрет, что многие мужчины, желая сделать посещение бани особо памятным днем захватывают с собой, помимо мочалки и мыла, еще и пузырек. Только не с таким содержимым, которое размазывали по себе бабули. Кстати, в результате дружеского распития спиртных напитков и происходят разные несчастные случаи. Алкоголь повышает давление, а кроме того, после приема спиртных напитков учащается сердцебиение и наблюдается некоторое помутнение рассудка. Посещение парной после таких совместных распитий запрещено, поскольку горячий пар осложнит Ваше состояние и приведет к тяжелейшей степени алкогольного отравления.

    Выпить лучше после бани. Когда Вы придете домой чистым и душистым, размякшим и благодушным, совсем не грех достать припрятанную бутылочку и выпить, а не напиться, если уж того душа Ваша требует. В общем, дорогие любители легкого пара и ценители целебного жара, парьтесь на здоровье. Надеемся, что приняв на вооружение предложенные нами советы, Вам не придется побывать в неприятных ситуациях.








  • Воздействие на кожу
  • Воздействие на опорно-двигательный аппарат
  • Воздействие на сердечно-сосудистую систему
  • Кому баня противопаказана
  • Техника безопасности в бане и первая помощь пострадавшим
  • Лишний вес - нет проблем
  • Беременность и парилка
  • Особенности женского организма
  • Общие правила ухода за кожей лица
  • Уход за сухой кожей
  • Уход за жирной кожей
  • Уход за нормальной кожей
  • Уход за кожей смешанного типа
  • Косметический самомассаж лица и шеи
  • Боремся с целлюлитом
  • Уход за телом
  • Уход за кожей рук и ног
  • Домашний педикюр
  • Общие правила ухода за волосами
  • Уход за сухим типом волос
  • Уход за жирными волосами
  • Уход за нормальными волосами
  • Баня или мужской клуб
  • Зачем на участке баня
  • Размер бани
  • Устройство бани
  • Бани по черному и по-белому
  • Чем топить баню
  • Планировка
  • Фундамент
  • Цоколь
  • Гидроизоляция
  • Возведение стен
  • Возведение крыши
  • Кирпичная печь
  • Банные печи
  • Раствор
  • Фундамент под печь
  • Кладка
  • Порядовка
  • Металлическая печь
  • Уход за печью и топка
  • Обустройство бани
  • Как делать пар