Стрессы.
Стрессы могут быть острые, или шоковые, вызванные различными катастрофами войнами, землетрясениями, стихийными бедствиями,- словом, экстремальными ситуациями, выходящими за рамки нашего жизненного опыта. И есть не менее распространенные стрессы психосоциальные. Они существуют в рамках нашего непосредственного опыта и вызваны чаще всего смертью супруга эта причина стресса стоит на первом месте.
На втором месте, развод с разделением имущества (около 95 баллов). А заключение в тюрьму, например, «тянет» всего на 60 баллов. Разумеется, не все люди подвластны стрессовой ситуации и совсем не обязательно становятся потенциальными клиентами психиатра, например, после развода. Но таких к людей, как подсчитали специалисты, менее 50 процентов.
Посттравматический стресс:
Наиболее известный диагноз. Катастрофа вызвала в психике этих людей жуткие последствия, не проходящие со временем. Наиболее страшный и распространенный симптом у них возвращение к потрясшим их картинам прошлого, которые видятся им порою ярче, чем наяву, в то время как реальная жизнь теряет цвет, остроту и воспринимается как скучное, тягучее кино. Такие люди страдают нарушениями поведения: они либо становятся необычайно раздражительными, возбудимыми, либо, наоборот, замыкаются, «уходят в себя» и не желают покидать «стены» искусственно созданного мира. Некоторые из них попадают, таким образом, в состояние тяжелейшей апатии и могут погибнуть от нее.
Психосоциальные стрессы:
Происходят в мирное время и не имеют видимых разрушительных последствий, на человеческую психику действуют ничуть не слабее. Известны случаи летального исхода по причине стресса. Один мужчина был настолько потрясен смертью жены, что умер от инфаркта через несколько месяцев. При этом раньше он имел совершенно здоровое сердце. К другой пациентке доктора вызвали, когда та умирала от истощения. От нее вне? апно ушел к другой женщине муж, и она слегла, перестала есть, пить просто лежала и умирала. С большим трудом, путем внутривенных вливаний, ее поставили на ноги. Но воли к жизни ей вернуть все равно не удалось через год она умерла.
Таков парадокс: стрессу подвержены в первую очередь сильные люди, в то время как «слабакам» любое землетрясение порой как об стенку горох. Адаптироваться к состоянию стресса трудно. День за днем он, как невидимый убийца, истощает нас. Во всем мире стали воспринимать эту угрозу не менее серьезно, чем сердечно-сосудистые и онкологические недуги, после того как была обнаружена прямая связь стрессов со злокачественными опухолями. Не говоря уж о болезнях сердца и коронарных сосудов.
Даже при внешнем спокойствии человек, длительно находящийся в состоянии стресса, страдает прогрессирующими психосоматическими нарушениями. У него начинают развиваться гастрит, язвы, изнашивается гормональная система и появляются наиболее серьезные симптомы постстрессового состояния астенический синдром, падение иммунитета, постоянная слабость. Не пугайтесь, если вам знакомо это состояние: его можно и нужно лечить. Но немедленно.
Ошибочно модное в последнее время суждение, что сама жизнь это сплошной стресс и все мы ему в той или иной степени подвержены. О психиатрическом диагнозе можно говорить лишь тогда, когда налицо основные симптомы болезни.
А в случае постстрессовой депрессии они таковы:
это подавленное настроение, ранее нетипичное для этого человека
ангедония, или отсутствие интереса к жизни
изменение физического самочувствия.
Могут быть и различные дополнительные симптомы
от бессонницы до зрительных галлюцинаций и «голосов».
Во всем мире мода на антидепрессанты и транквилизаторы сейчас отходит на второй план. Появляются новые, немедикаментозные методики психокоррекции. Одна из них система Джекобсона: это программа мышечной релаксации при стрессах, состоящая из легко выполнимых упражнений, научиться которым можно за час.
|