Ароматерапия — Эфирные масла.

  • 10 заповедей вечной молодости
  • Позаботься о себе сам
  • Правильность гигиенических процедур
  • Грамматика дыхания
  • Здоровый сон
  • Влияние бани на сосуды
  • Влияние бани на кожу
  • Закаливание-здоровый образ жизни
  • Основные методы закаливания
  • Спорт-это жизнь
  • Опасности увлечения физической культурой
  • Бег полезен для здоровья
  • Гимнастика дружит со здоровьем
  • Первый раз в фитнес-класс
  • Аэробика
  • Фитбол
  • Танцы-залог хорошего настроения
  • Опасности, которые поджидают дома
  • Бытовая химия. Чего опасаться
  • Алюминиевая посуда
  • Телевизор и здоровье
  • Жевательные резинки
  • Компьютер и здоровье
  • Курение и здоровье
  • Алкоголь и здоровье
  • Пиво и здоровье
  • СПИД
  • Наркотики и здоровье
  • Что такое психическое здоровье
  • Природа и психика
  • Биоритмология на каждый день
  • Психозы
  • Неврозы
  • Избавление от страхов и от подавленности
  • Стрессы
  • Борьба со стрессом
  • Релаксация
  • Депрессия и здоровье
  • Депрессия у женщин
  • Лечение депрессии
  • О функциях пищеварения
  • Правильное питание и здоровая кожа
  • Питание при занятиях спортом
  • Пища как лекарство
  • Белок-строительный материал
  • Минеральные вещества
  • Витамины
  • Авитаминоз
  • Микроэлементы
  • Пищевой дефицит йода
  • Полезен ли жир
  • Вреден ли сахар
  • Молоко
  • Законы природы
  • Избавление от шлаков-условие нашего здоровья
  • О воспитании вредных продуктов
  • Чайник для чая
  • Что такое диабет
  • Питание при диабете
  • Принцип раздельного питания
  • Как переключиться на раздельное питание
  • Что такое голодание
  • Лечебное голодание
  • Как проводят голодание
  • Как худеют звезды
  • Как поправиться
  • Лечебная диета для худых
  • Диета для 1 группы крови
  • Диета для 2 группы крови
  • Диета для 3 группы крови
  • Диета для 4 группы крови
  • 3-х дневная диета
  •  


    Эфирные масла.

    flip text

    В современной жизни для окуривания растениями легче всего использовать эфирные масла. Во-первых, их гораздо удобнее хранить, во-вторых, они дают аромат растения без нежелательной примеси. Ведь если вы сушите свою травку для окуривания, то она часть аромата отдает в воздух, а часть чужого — из воздуха — забирает. Получается «неправильный» аромат. А так как мы не можем проводить сушку в вакууме, то правильного запаха достичь сложно. У настоек другая беда. Они быстро отдают свой аромат. То есть их действие не так продолжительно. Эфирные же масла и хранятся великолепно, и аромат сохраняют яркий, насыщенный, чистый.

    Иногда бывает достаточно немного капнуть масла на ватку и вдыхать этот аромат несколько минут, а иногда требуется насыщенный длительный аромат. Тогда придется окуривать помещение. Для этого можно пользоваться специальными ароматизированными лампами. Существует множество видов этих ламп, но лучше выбрать такие, где сделан вместительный контейнер для воды, потому что в этом случае лампа не будет перегреваться, а значит, запах вы будете чувствовать очень долго. Если вы приобрели такую лампу, наполните контейнер теплой водой, добавьте туда пять капель эфирного масла, затем зажгите свечу и вставьте ее в лампу, точно под контейнер.

    А если нет лампы, то можно делать процедуры с таким флаконом: выньте пробку и приблизьте флакон к носу. Вдохи делайте долгие, полные, чтобы почувствовать глубину и тонкость запахов. А перед тем как масло использовать, обязательно выясните, каким эффектом оно обладает, как может на вас подействовать. Если вы трудно просыпаетесь, быстро устаете, если голова у вас не соображает, то вам нужны масла, дающие освежающий эффект. Они быстро приведут вас в чувство, и лучше всего использовать масло мяты курчавой, мяты перечной. Мяту перечную и мяту курчавую вы можете вырастить на собственной даче, собрать на лесной лужайке в период цветения и высушить, а потом истолочь в порошок. А можете купить в аптеке масло мяты.

    Если вам приходиться долго сидеть в офисе, много думать, вам нужно повысить работоспособность. Конечно, можно постоянно пить кофе, но после пятой кружки может понадобиться «скорая помощь». Так что лучше и не шутить со здоровьем и окурить помещение эфирными маслами со стимулирующим действием. Таким действием обладают эфирное масло кориандра, гвоздики, мяты перечной, розмарина, вербены, можжевельника. Если вам кажется, что в комнате стало плохо пахнуть, если вы кашляете или чихаете, то полезно сделать окуривание очищающими воздух растениями или их маслами. Очищающим действием обладают эфирное масло герани, лепестков розы, розмарина, шалфея.

    Часто мы испытываем раздражительность, гнев, недовольство. Вот чтобы от таких эмоций избавиться, нам необходимо привести свою нервную систему в порядок, сбалансировать психику. Хороший гармонизирующий эффект дают эфирные масла герани, жасмина, майорана, розы. Попробуйте сделать окуривание и вдыхать аромат в течение получаса. Делать это надо в полутемной комнате, удобно устроившись в кресле и закрыв глаза. Сами увидите, как все сегодняшние проблемы отступят, а на душе станет спокойно и легко.

    А если мы «на взводе», нам помогут эфирные масла с расслабляющим действием: базилик, мелисса, роза, кедр. Вдыхая эти запахи, мы почувствуем, как напряжение спадает, мышцы расслабляются, мысли становятся спокойными, мы больше не чувствуем тревоги. Нас может клонить в сон. Вот почему достигать расслабления лучше всего лежа в постели. Также обладают успокаивающими качествами укроп, герань, жасмин, мелисса, роза. Они же, за исключением мелиссы и укропа, вполне подойдут для обострения восприятия, потому что обладают выраженным сенсибилизирующим эффектом.

    Пользуются окуриванием маслами и для избавления помещения или человека от досаждающих насекомых. Аромат гвоздики, герани, лаванды, лимона, полыни, розмарина, сосны, эвкалипта отпугивает вшей. Гвоздика, герань, лимон, мята, цитронелла, эвкалипт отгоняют комаров. Против моли можно использовать апельсин, базилик, гвоздику, герань, жасмин, камфару, лаванду, лимон, цитронеллу, эвкалипт. Муравьи не выносят запаха лимона и цитронеллы. Мухи бегут прочь от камфары. Тараканы настроены против камфары, лимона, цитронеллы.








  • Здоровая сексуальность
  • Польза секса
  • Советы
  • Омолаживает и укрепляет организм
  • Секс после болезни
  • Сколько нужно секса
  • Бесплодие
  • Предохранение
  • Гормональные контрацептивы
  • Слабости в здоровье
  • Поцелуи
  • Типы кожи
  • Народные средства в уходе за кожей
  • Позаботься о своей коже
  • Уход за кожей лица весной
  • Угри. Местное лечение
  • Секреты макияжа
  • Виды макияжа
  • Губная помада
  • Белоснежная улыбка
  • Уход за телом
  • Красота волос и ошибки ухода за ними
  • Секреты ухода за волосами
  • Принимаем ванну
  • Уход за ногами
  • Причины целлюлита
  • Растяжки
  • Массаж живота
  • Дезодоранты
  • Основной инстинкт
  • Спортивное питание
  • Эротическое питание
  • Мужская сексуальность
  • Заболевания
  • Преграды к еде
  • Маложирная диета
  • Белый кофе
  • День сырых продуктов
  • Экстрим. Горы
  • Ралли
  • Замена виагры
  • Бодибилдинг
  • Набираем массу. Советы
  • История фитотерапии
  • Парад трав
  • Травы лечат
  • Травы и химия
  • Фитобочка. Что это такое
  • Воздействие фитобочки на организм
  • Показания к применению фитобочки
  • Земляника лесная
  • Ежевика
  • Голубика
  • Брусника
  • Фитотерапия при атеросклерозе
  • Фитотерапия при воспалении суставов
  • Фитотерапия при гипотонии
  • Фитотерапия при нарушении обмена веществ
  • История ароматерапии
  • Будьте здоровы
  • Действие аромата
  • Расторопша, тыква, лен
  • Синтетические эфирные масла
  • Эмоциональное равновесие
  • Эфирные масла
  • Волшебный аромат свечей
  • Афродизиаки-чувственная смесь
  • Эффекты ароматов