Аптечка туриста.

Заполнение аптечки перед зарубежной поездкой — проблема для многих почти неразрешимая. С одной стороны, очень не хочется тащить с собой целый ворох таблеток и мазей, с другой стороны, привычные нам названия лекарств, даже западных, в иностранных аптеках отыскать бывает очень непросто (учитывая и то, что аптечные работники не обязаны быть полиглотами).

Добавьте к тому же, что, в отличие от нашей страны, за рубежом практически все мало-мальски «серьезные» лекарства отпускаются по рецептам, а те, что продаются без рецептов, стоят намного дороже. Так что без аптечки на курорте нам никак не обойтись. В нее вам наверняка нужно будет положить лейкопластырь — хотя купить его на курорте не проблема, лучше взять в дополнение к импортным «полоскам» старый проверенный отечественный пластырь, который не отклеивается через минуту. «Проверенные» йод и зеленка теперь продаются в виде специальных карандашей, так что можно захватить и их.

Серьезная проблема на курортах — всевозможные беды с желудком. Даже если вы и не пили воду из-под крана, то незнакомая острая пища, да и просто переедание за «шведским столом» могут грозить вам неприятностями. Так что в аптечке не помешают несколько таблеток фестала, но-шпы и мотилиума, пачка активированного угля или несколько пакетиков смекты. При серьезной диарее, когда порошок смекты не помогает, придется принять капсулу иммодиума — но учтите, что это лекарство обезвоживает организм, и не удивляйтесь сильной жажде после его приема. Перегревание на солнце грозит вам головными болями — не забудьте положить в аптечку привычное вам болеутоляющее, причем такое, которое поможет вам и при неожиданной зубной боли (например, баралгин или кетанов).

Еще одна частая проблема на курортах — всевозможные аллергии. Многие предпочитают принимать в этом случае «старый добрый» супрастин. Однако нужно учесть, что это лекарство обычно вызывает сонливость и, кроме того, несовместимо с употреблением алкоголя. Так что лучше взять с собой более современные антиаллергены — такие, как кларитин, зиртек, телфаст или фексадин. Если же во время путешествия предстоят длительные морские прогулки или вас вообще укачивает в дороге — не забудьте положить в аптечку упаковку бонина (за рубежом он продается под названием меклозин).

От проявлений простуды стоит взять с собой аэрозоль биопарокс. Он хорош тем, что снимает как проявления ангины (боль в горле, кашель), так и насморк (в комплекте имеются две насадки — для орошения горла и пазух носа). Не помешает положить в аптечку и парочку пакетиков фервекса или любого подобного растворимого «антипростудного» порошка. Кстати, чтобы объективно оценить состояние вашего организма (действительно ли вы заболели или просто «перегрелись»), не помешает термометр — только современный электронный, а не ртутный, с которым вас не пустят в самолет (и правильно сделают!). Если у вас есть хронические заболевания, обязательно нужно не забыть захватить лекарства на случай их обострения, что при перемене климата, увы, не редкость. И позаботьтесь, чтобы все вывозимые лекарства были в заводской упаковке — россыпь непонятных таблеток и порошков может вызвать ненужные вопросы у таможенников.

Отдельный вопрос — бронзовый курортный загар без неприятных последствий. Здесь нам не обойтись без того, чтобы дополнить нашу аптечку как защитными средствами для загара, так и кремом, который применяется после посещения пляжа. Нужно помнить, что каждый крем имеет солнцезащитный фактор — SPF. От его величины (2-40 единиц) зависит степень защиты кожи. Чем бледнее ваша кожа, тем выше должен быть коэффициент SPF выбранного вами крема. Лучше всего, чтобы крем гарантировал и защиту от так называемых UVA-лучей, вызывающих старение кожи и другие неприятные последствия. Наконец, стоит обратить внимание на пометки «water-resistant», «sand-resistant» и «sweat-resistant», обозначающие устойчивость крема к воздействию воды, песка и пота.

Если же вы все же, несмотря на все предосторожности, «сгорели» на солнце, вам поможет, к примеру, спрей пантенол или любой другой спрей от ожогов, продающийся в аптеке. При их отсутствии можно использовать обычные увлажняющие кремы и гели или такие испытанные народные средства, как кефир и сметана.