Если молока мало.

Чтобы у женщины было много молока, совсем не обязательно много есть и поправляться. Можно выкормить ребенка, оставаясь при этом в своем нормальном весе. Самое главное — это сбалансированное питание и достаточное содержание в пище веществ, необходимых для образования молока в железах и для полноценного развития младенца.

В родильном доме малыша прикладывают к груди очень часто и в одно кормление к обеим грудям. Несмотря на это ему бывает мало молока. По этой причине в первые дни жизни новорожденного врач может решить подкармливать малютку некоторым количеством молочной смеси. Перед выпиской из роддома, посоветовавшись с врачом, обычно принимают решение по возвращении домой кормить ребенка только грудью. Не нужно бояться, что если сразу после родов секреция молока происходит слишком скудно, значит, так оно и будет. Как правило, попав в привычную домашнюю обстановку, женщина успокаивается, и секреция молока становится более интенсивной. Поэтому необходимость в докармливании отпадает. Чем больше малыш сосет грудь, тем лучше происходит лактация, ведь частое опорожнение груди стимулирует ее на большую работу.

Весь период, пока мать пытается увеличить количество грудного молока, она должна уделять максимум внимания своему самочувствию. Необходимо серьезно отнестись к правильности организации распорядка дня. Все должно быть подчинено уходу за ребенком, не следует делать какую-либо еще работу по дому, если на это не хватает сил и времени. Ни в коем случае нельзя нервничать и переутомляться. Поэтому все визиты следует отменить, заниматься только новорожденным, хорошо и правильно питаться и больше отдыхать — вот залог увеличения грудного молока. Кроме того, необходимо больше употреблять жидкости, которую нужно пить за 10-15 минут до кормления.

Можно также попробовать прибегнуть к самовнушению. Недостаточная уверенность матери в себе, в том, что у нее хватит молока накормить ребенка, приводит к снижению лактации. Необходимо успокоиться и настроиться на кормление грудью, верить, что все получится. В обычных условиях молоко прибывает в разных количествах. Молочные железы то увеличивают, то уменьшают выделение молока, что зависит от того, сколько съедает ребенок. Чем старше становится ребенок, тем в большем количестве молока он нуждается, а значит объем, потребляемый, им за раз, постепенно увеличивается, что стимулирует молочные железы на более интенсивную лактацию.